黑龍江經(jīng)濟網(wǎng)訊（孫麗霞 葉鴻 梁新立）積極應(yīng)對人口老齡化，我國將出臺重大政策舉措。中共中央政治局5月31日召開會議，會議指出，進一步優(yōu)化生育政策，實施一對夫妻可以生育三個子女政策及配套支持措施，有利于改善我國人口結(jié)構(gòu)、落實積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略、保持我國人力資源稟賦優(yōu)勢。
二三十歲是女性一生中的“黃金階段”，她們在這個階段確立了自己的方向，擁有了家庭，孕育了新生命，為余下的人生做好了鋪墊?？墒菑尼t(yī)學(xué)的角度來講，對于想要生育三胎的女性來說，隨著年齡的增長，生育風(fēng)險也在上升，那么，她們需要注意哪些事項？聽聽哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院（哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬哈爾濱婦產(chǎn)醫(yī)院）專家們怎么說。
高齡孕婦必須重視孕前檢查和產(chǎn)前檢查
產(chǎn)三科主任刁丹表示，隨著年齡的增加，特別是35歲以上的孕婦，患有妊娠期高血壓疾病、子癇、妊娠期糖尿病等疾病的風(fēng)險增加，一定要在孕前做詳細檢查，孕期要格外注意血壓、血糖、體重的變化，并且定期監(jiān)測。妊娠12周之后行圍產(chǎn)期子癇評估，如果是高風(fēng)險，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)干預(yù)，預(yù)防妊娠期高血壓疾病。24周之后即行糖耐量檢查，排除妊娠期糖尿病的可能。整個妊娠期注意低糖、低脂、高蛋白飲食以及適量運動。
刁丹主任提醒，孕婦必須重視孕前檢查和產(chǎn)前檢查。由于高齡產(chǎn)婦的身體狀況與年輕時相比有所下降，所以不要認為生育過兩個寶寶有經(jīng)驗，對孕期檢查并不重視，輕視三胎的孕育和生產(chǎn)過程。此外，有高危因素的孕婦，不能抱有僥幸心理，認為寶寶不可能患有先天性畸形而放棄進行相關(guān)檢查。
產(chǎn)前診斷是有效預(yù)防出生缺陷的措施之一
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，胎兒發(fā)生唐氏綜合征等先天畸形的概率與母親的年齡相關(guān)。孕婦年齡超過30歲，胎兒發(fā)生唐氏綜合征的概率為1/1000；孕婦年齡超過35歲，概率上升至1/300；孕婦年齡在35－39歲，概率為1/50；孕婦年齡超過40歲，概率高達1/20。產(chǎn)前診斷科副主任祖淑靜表示，對于35歲以上的高齡孕婦來說，孕期做好產(chǎn)前篩查及產(chǎn)前診斷可以有效預(yù)防唐氏綜合征患兒出生。
隨著大家認知水平的提升，“產(chǎn)前診斷”一詞被越來越多的人所關(guān)注。“產(chǎn)前診斷是有效預(yù)防出生缺陷的措施之一。”祖淑靜副主任說，唐氏綜合征是比較常見的先天畸形，唐氏綜合征寶寶主要會表現(xiàn)為智力低下、特殊面容，常合并先心病及消化道畸形，給家庭帶來經(jīng)濟負擔(dān)及精神摧殘。
科學(xué)坐月子助力產(chǎn)后形體恢復(fù)
據(jù)產(chǎn)后康養(yǎng)中心護士長車成爽介紹，產(chǎn)后體形恢復(fù)可能是最困擾30歲以上產(chǎn)婦的問題。女性在30歲以后進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產(chǎn)后體形恢復(fù)難上加難。所以，坐月子既要抓住進補的時機，也不能錯過減肥的黃金階段。
“產(chǎn)后瘦身的最好方式是母乳喂養(yǎng)?！避嚦伤o士長說，母乳喂養(yǎng)會消耗一定熱量，可以說是最健康的減肥方式。當(dāng)分娩滿兩個月且身體得到恢復(fù)后，即使母乳喂養(yǎng)也可以開始循序漸進地減重了，適當(dāng)加大運動量，減少一定食量，改善飲食結(jié)構(gòu)。進行母乳喂養(yǎng)的女性要注意保證一定的營養(yǎng)攝取，避免食用太高熱量的食物。
食補是產(chǎn)后恢復(fù)最重要的調(diào)養(yǎng)方式，月子期間的飲食安排和孕期差不多，注意均衡攝取營養(yǎng)。需要注意的是，一定要增加液體的補給，這是分泌乳汁的需要。另外，分娩時會造成出血，也要多吃一些補鐵、養(yǎng)氣的食物。同時還要多吃一些富含膳食纖維的食物，以免因便秘導(dǎo)致傷口疼痛。
